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伊利诺伊大学厄本那 - 香槟分校加入了睡眠革命

伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的精益课程非常感谢有机会开始讨论校园睡眠问题

Arianna Huffington的使命是代表妇女和社会发声,证明睡眠不仅至关重要,而且对生产力,幸福和健康至关重要

Arianna的书在我的学术和职业生涯的关键时刻来到我面前,因为睡眠常常因其他要求和责任而牺牲

这一运动向我展示了睡眠的弹性

虽然我们花了很多时间睡觉,但我们很少停下来思考它的重要性

在阅读Arianna Huffington的书摘录并观看她的TED演讲后,我开始问自己为什么我们认为睡眠对婴儿来说非常重要和重要,但对成年人来说并不那么重要

这就是为什么我们选择专注于睡眠并在4月会议期间反思睡眠的影响

我们的对话和结论是一致的:作为女性,我们必须追求彼此的责任并选择“一次一晚”

在一个要求学生提出相互冲突要求的社会中,了解有关睡眠的广泛研究以及如何将更好的睡眠习惯融入我们的日常生活中非常重要

作为我的大学校长Lean In,我想代表我们的成员和围绕睡眠革命的全国体育写作

为了重建我自己与睡眠的关系,我将开始优先考虑睡眠以确保我的健康

2017-05-08 11:28:01

作者:贺兰旯

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