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晚安,孩子:不睡觉的问题

你的孩子准时上床睡觉吗

他们喜欢独自睡觉还是继续跳到你的床上

当你要求他们打架时,他们会制作场景吗

如果是这样,你绝对不是唯一一个

根据美国国家睡眠基金会的数据,儿童睡眠的频率低于专家建议,超过三分之二的儿童经常出现睡眠问题

当然,睡眠剥夺对儿童来说是昂贵的

Arianna Huffington在她的新书“睡眠革命”中非常清楚地解释了这一点

我看了封面,我推荐给我认识的人

Arianna说睡眠中断对婴儿,幼儿和儿童尤其危险

幼儿的大脑经历了可塑性的关键时期,因为他们争先恐后地吸收尽可能多的信息并掌握全方位的语言,运动,视觉和认知技能

如果没有足够的睡眠质量,那是不可能的

关于这种相对较新的睡眠科学,有大量的文献和科学证据

作为家长,我想到每天睡眠的重要性

我是一个有三个孩子的年轻母亲

我知道我的孩子在一夜好眠之后会有多快乐和积极

作为儿童睡衣的设计师,我经常与许多家长谈论这个问题,大多数(如果不是全部的话)他们都同意一件事;将技术设备(包括视频游戏)远离卧室

在这个博客的时候,我做了我的研究,我发现,正如Arianna所做的那样,这是芝加哥大学儿科睡眠专家Raskesh Bhattacharjee博士的意见

“电视,电子游戏,智能手机和平板电脑最近被确定为经常扰乱孩子睡眠的代理人,包括导致完全睡眠剥夺,”他说,这当然会在学校和日常家庭生活中造成问题

我很幸运,因为他们是婴儿,我的孩子睡得很好

他们平均每晚睡9个小时

我喜欢把它们放在床上,这是一个团结的时刻,亲密无法解释,但所有的父母都知道

我相信创造习惯

我们经常讲故事,一起读书,说一点祷告,很快他们的声音在他们漂泊和睡觉时平静下来

他们睡着后,我丈夫和我有一些宝贵的时间

我们应该用于床上用品的最佳材料是什么

即使我没有床上用品,我的客户也会一遍又一遍地问我这个问题

但是对于我的睡衣,我选择了最柔软,质地轻盈的棉布,如果可能的话,我会选择有机面料

儿童睡衣必须舒适,并在整个晚上保持均匀的体温

睡衣应足够宽松,让孩子自由活动

我喜欢选择耐磨且经过严格洗涤的面料,它需要柔软的身体,当然它很时尚

我最开心的时刻是我的孩子们不想在早上换上睡衣

2017-08-10 10:02:04

作者:惠嫒