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这些站立的瑜伽姿势会改变你的姿势

对于那些被告知要站直的人来说,这个问题已经出现了

良好的姿势是身体健康的基础,这意味着当你站立时,你需要遵循自己的方式

在上面的Udaya视频中,瑜伽教练Vytas Baskauskas展示了一些可以改变姿势的站立瑜伽动作

此序列旨在增强您的身体,让您花更少的时间弯腰

姿势很简单,即使是初学者也可以轻松应对

将这些操作纳入常规例程越多,就越容易站立

这不是让你妈妈自豪吗

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2017-04-02 13:24:03

作者:胥堋困