关于我们

妈妈每周睡9个小时

这是另一个原因,花一点时间来欣赏你母亲在这个母亲节为你牺牲的东西:她的睡眠并不是说任何试图在走廊里抚慰哭泣的婴儿的人需要证据,但有几个研究记录

新生儿父母和幼儿的父母错过了很多睡眠

现在澳大利亚新的人口水平研究量化了澳大利亚父母失踪的睡眠时间

与没有孩子的同事相比,调查显示,一个小孩的父亲每周睡觉时失踪一到四个小时,而孩子的母亲每周不能睡三到九个小时

许多父母的睡眠时间少于美国国家睡眠基金会指南推荐的每周49小时

据报道,澳大利亚昆士兰大学的共同作者,科学研究所的研究员弗朗西斯科佩拉莱斯说:“两三个孩子的母亲和父亲每周睡两到七个小时的情况是一样的,这非常令人担忧,”他告诉HuffPost同样重要的是父母 - 特别是母亲 - 发现睡眠开始恢复(最小孩子四岁时睡觉和睡觉)睡眠质量,Perales说:“其他人会说母乳喂养是女性的生物学需要,但我们发现,当孩子年老时,差距仍然存在

他们通常不进行母乳喂养

“研究人员使用全国调查

从澳大利亚人口的代表性样本中收集有关家庭,收入,工作,种族和婚姻状况的数据,包括10,706名年龄在20到55岁之间的人

这些人还被问到他们在睡觉时有多少次年轻工作周(包括小睡),周末他们被要求将上个月的整体睡眠评为非常好,相当不错,花边不好或非常糟糕的调查结果显示,平均而言,没有孩子的男女睡觉50和51小时一周,父亲和母亲平均每周睡眠时间为49小时和48小时,父亲和母亲的睡眠时间减少到每周475和45小时;三个孩子的父亲和母亲的每周睡眠时间进一步减少到46小时42小时

这些调查结果是控制调查结果中的就业状况和其他混淆变量的结果

数据还显示,父亲和母亲的睡眠质量下降,儿童的睡眠质量下降

女性的睡眠质量总是比男性差

结果表明,单亲父母有相同的睡眠时间和睡眠质量

但更严重

早期研究表明,与没有孩子的成年人相比,父母之间的分析存在类似的差异

美国一项针对成年人的大型全国性调查发现,与非父母的成年人相比,2岁或以下的父母在5小时或更短时间内睡觉的可能性高出35%

澳大利亚的调查非常重要,因为这项研究是Perales和他的同事们进行的一项Perales研究

佩拉莱斯说,男女之间的家务劳动分配仍然不平等

这可能有助于减少睡眠中的数量和性别差异

为什么母亲比爸爸睡得少

“我们相信母亲会做大部分的隔夜护理

工作

”在澳大利亚社会,人们普遍认为,除了这些调查结果的健康问题之外,照顾幼儿或做家务是“女性责任”

睡眠剥夺和肥胖的观点,中风的风险增加,糖尿病,心脏病和一些癌症 - 母亲和父亲的睡眠之间的差异也令人担忧,Perales说:“女性的睡眠不利可能在其他生活领域处于劣势包括有偿就业和在家工作“政府倡议鼓励慷慨,灵活的带薪育儿假和就业政策,这些政策对于在家外工作的父母是灵活的

他补充说,政策应该最有效地延伸到男性和女性

”重要的是,佩拉莱斯说,任何这样的政策都延伸到父亲和母亲,因为他们自己患有睡眠债务,因为他们在家中的存在可以帮助母亲有时间睡觉

2017-01-04 02:25:01

作者:尔朱盘