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这是您在单独的床上睡觉时可以为婚姻做的事情。

女王伊丽莎白二世和菲利普亲王做到了

据说Brangelina做了同样的事,Kanye和Kim在怀孕期间做了同样的事情 - 所有这一切都基于我在互联网上读到的八卦

根据美国国家睡眠基金会2015年的调查,近四分之一的夫妇睡在不同的卧室或床上

多伦多瑞尔森大学2013年的一项研究显示,该数字为30-40%

我们向关系治疗师询问Lucy和Ricky Ricardo的睡眠能否帮助或阻碍您的关系

以下是他们所说的:“重要的是要记住,我们都有不同的依恋风格

理想的睡眠安排可能因情侣而异,”纽约市临床附属心理学家Amanda Zayde博士说

,告诉赫芬顿邮报

例如,如果一个伴侣大声打鼾,或者一对夫妇睡不着,“共用一张床可能会导致沮丧和怨恨,”扎伊德说

对他们来说,“睡在一张单独的床上是一个切实可行的决定,最终的目标是让两个人睡个好觉

”正如我们所知,睡眠会影响我们的情绪 - 当我们情绪太少时,我们会变得脾气暴躁,更加不耐烦,难以缓解我们的情绪

然而,“获得足够的睡眠质量可以改善情绪并增加与伴侣的积极互动,”Zaid说

此外,“人们习惯拥有自己的空间,在建立人际关系时不必放弃

”另一方面,哥伦比亚大学临床性学家和心理学教授劳雷尔斯坦伯格博士指出,如果你在另一个房间睡觉会错过晚上的自发行为

“无论他认为他的阴茎有多大,下一个房间都没那么大,”她说

但好处超越了性

“只是表达温暖而不是性能可以帮助你的大脑产生催产素,一种非常舒缓的减压激素,”她说

斯坦伯格还指出,在同一张床上促进早上的谈话 - 这是一对夫妇联系的好时机 - 当你共享一个空间时会让你更生气

但她确实承认至少有一项好处是从她的伴侣身上睡觉:“我想念他

所以第二天我想连接更多 - 这可能是一个加分

”你怎么看

你和伴侣睡在同一张床上还是分开睡觉

2017-10-08 04:05:05

作者:长孙陷二